まとめッチャ

管理人のジョニーです。 今話題になっているニュースやお雑学などを知りつつ、最後にはオチをつけて笑いに変えながらまとめていきたいと思っております。

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プロテインって筋肉付けるのに必須なん?

1: 2018/07/20(金) 14:37:06.06
ガリガリやから筋トレしよ思うんやが、筋トレプロおったらどういうトレーニング内容で何食べればええんか教えてクレメンス

 

2: 2018/07/20(金) 14:37:31.76
ほうれんそうだけでムキムキなるで

 

4: 2018/07/20(金) 14:38:18.19
別にいらん
ジム行ってみたらわかると思うけど誰もプロテインなんか飲んでない

 

6: 2018/07/20(金) 14:39:09.29
>>4
ほへーそうなんか
勢いで1k2000円のプロテイン購入したがやっちまったかこれ

 

13: 2018/07/20(金) 14:40:54.64
>>6
せっかくだし使ってみたらええやん
しばらく飲んで合わないなって思ったら飲まなければいいし

 

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9: 2018/07/20(金) 14:39:26.91
ウエイトしてるならいるやろな
食物だけやとカタボリックなりやすいと思うで

 

10: 2018/07/20(金) 14:39:49.20
買ったなら飲めばいんでない

 

11: 2018/07/20(金) 14:40:32.97
まあ運動してるなら飲んで損するもんでもないやろ

 

14: 2018/07/20(金) 14:41:19.83
運動せんけど飲んでええか?

 

15: 2018/07/20(金) 14:41:23.49
プロテイン必須やぞ

 

16: 2018/07/20(金) 14:41:29.10
ぶっちゃけビルダーでもない限り食事から取れば十分

 

18: 2018/07/20(金) 14:41:52.58
世の中で言う細マッチョ(笑)になりたいなら飲んだらあかんで
あれはとにかく脂肪を削る事や

 

23: 2018/07/20(金) 14:42:39.18
>>18
これ
プロレスラーみたいな体になりたいなら飲んだらいいと思う

 

19: 2018/07/20(金) 14:42:03.51
タンパク質は必須や

 

21: 2018/07/20(金) 14:42:27.11
家トレくらいなら鶏肉で充分かもな

 

25: 2018/07/20(金) 14:42:51.96
まず食えとにかく食え
ガリならなおさら食え

 

28: 2018/07/20(金) 14:43:40.46
1日最低80gのタンパク質が食事とれてるなら飲まなくても大丈夫やで

 

35: 2018/07/20(金) 14:45:42.65
必須ではないが、せっかく辛い筋トレしたんならちゃんと栄養取らなきゃ損やで

 

36: 2018/07/20(金) 14:45:46.71
普段からの食事でタンパク質なんて意識せなそんなに摂られへんからな


引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1532065026/



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